scalpsciencelab 님의 블로그

추석이 코앞으로 다가왔습니다. 약국 카운터에 서 있다 보면 이맘때 유독 많이 듣는 질문이 있어요."선생님, 부모님 드릴 건강선물 뭐가 좋을까요?"몸에 좋으면서도 부담스럽지 않고, 매일 챙겨 드시기 편한 것. 저는 늘 같은 답을 드립니다. 레몬즙이요.왜 하필 레몬즙이냐면약사로 일하면서 느끼는 건, 거창한 영양제보다 매일 꾸준히 실천할 수 있는 작은 습관 하나가 더 오래갑니다. 레몬즙이 딱 그런 포지션이에요.비타민C가 풍부해서 환절기 면역 관리에 도움이 됩니다. 추석 지나면 바로 일교차 큰 계절이 시작되잖아요.신맛이 위산 분비를 돕고 소화를 편하게 해줘서, 명절 음식으로 속이 더부룩할 때 물에 타 마시기 좋습니다.아침에 물 한 잔에 타서 마시면 피로 회복에도 도움이 되고, 무엇보다 부모님 세대가 거부감 없이..