서약사상담소 | 약사가 전하는 건강과 마음 이야기

[뇌노화 리셋] 80대에도 30대의 뇌로 사는 사람들: 슈퍼에이저와 뇌건강 "나이 먹어서 공부해 봤자 돌아서면 잊어버려~" 혹시 이런 말 자주 하시나요? 사실 이 말, 많은 분들이 입버릇처럼 하시지만 과학적으로는 전혀 사실이 아닙니다. 과학이 밝혀낸 기적 같은 사실이 있습니다. 우리의 뇌는 죽을 때까지 형태와 기능을 바꾸며 새로워질 수 있습니다. 이를 과학 용어로 '뇌의 가소성(Neuroplasticity)'이라고 해요.---💡 찰흙처럼 말랑말랑한 우리 뇌의 비밀뇌를 단단한 돌멩이라고 생각하기 쉽지만, 사실은 언제든 모양을 바꿀 수 있는 '말랑말랑한 찰흙'에 가까워요. 우리가 새로운 지식을 배우거나 새로운 경험을 할 때마다, 뇌 속 신경 세포들은 서로 새로운 길(신경 회로)을 연결합니다. 70대든 80..