서약사상담소 | 약사가 전하는 건강과 마음 이야기

안녕하세요, 약국에서 여러분의 건강을 가까이서 살피는 서약사입니다. 😊환절기만 되면 어김없이 시작되는 재채기와 맑은 콧물 때문에 고생하시는 분들이 약국 문을 열고 들어오시자마자 빨갛게 부어오른 코를 쥐어짜는 모습을 뵐 때마다 참 안타까운 마음이 듭니다. 지난번 블로그에 유산균으로 장건강과 면역력을 동시에 높이는 코유산균을 소개해드렸는데요, 오늘은 오메가 3복용으로 염증인자를 억제하고 알러지성 비염증상 해소에 도움을 준다는 연구결과를 좀 더 소개하려고합니다 비염약(항히스타민제)을 드시면 당장은 증상이 뚝 멈추지만, "먹을 때만 잠깐이고 너무 졸려요", "입이 바짝 마르고 무기력해요" 하며 부작용때문에 직장생활에 어려움을 겪는다고 호소하시는 분들도 적지 않습니다. 그래서 오늘은 약국 현장에서 바라보는..

안녕하세요, 약국에서 여러분의 건강을 가까이서 살피는 서약사입니다. 😊아침저녁으로 찬 바람이 불기 시작하면, 약국 문을 열고 들어오시자마자 콧물을 훌쩍이거나 코를 쥐어짜는 손님들이 급증합니다. 비염약(항히스타민제)을 드시면 당장 콧물과 재채기는 멈추지만, "먹을 때뿐이고 너무 졸려요", "속이 메스껍고 입이 바짝 마릅니다"라며 불편을 호소하시는 분들이 정말 많죠.특히 매년 약국을 지키다 보면, 항히스타민제 의존도를 낮추면서 우리 몸의 근본적인 면역 반응을 바로잡아 비염을 이겨내는 방법에 대한 고민이 깊어집니다.1. 장 건강과 면역력, 그리고 '코 상태'의 상관관계"유산균이 장에만 좋은 거 아니에요?" 하고 물어보시는 분들이 많습니다. 하지만 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 장에 모여 있다는 사실은 ..