서약사상담소 | 약사가 전하는 건강과 마음 이야기

안녕하세요, 서약사상담소입니다 😊지금까지는 혼자 쓰고 혼자 느끼는 감사를 이야기했어요. 오늘은 한 걸음 더 나아가서 감사를 다른 사람에게 전하는 이야기를 해 볼게요. "고마워요" 한마디나 감사 편지가 정말 마음과 관계를 바꿀 수 있는지 연구와 함께 살펴보겠습니다.■ 우리는 감사 표현의 힘을 낮게 보는 걸까요?2018년 미국 연구팀(Kumar와 Epley)은 네 번의 실험에서 참가자들에게 삶에 의미 있는 영향을 준 사람에게 감사 편지를 쓰게 했어요. 편지를 보내기 전에 쓴 사람들에게 받는 사람이 얼마나 놀라고, 기뻐하고, 어색해할지 예측하게 했고, 그다음에 받은 사람들의 실제 반응을 조사했어요.결과가 흥미로웠어요. 쓴 사람들은 받는 사람이 느낄 놀라움과 긍정적인 기분을 실제보다 낮게 예측했고, 어색함은 ..